חדר הכושר הוא מקום ציבורי ויש כללי התנהגות מסוימים שעלינו להיות מודעים אליהם. אנחנו צריכים להיות אזרחים טובים ולא לעורר את הסלידה של אחרים.

אז מהן כמה מההתנהגויות שמעצבנות בחדר הכושר?

התנהגות 1: צעקות וצעקות שמפריעות לכושר של אחרים

בחדר הכושר יש אנשים שצועקים על מנת להניע את עצמם או למשוך תשומת לב של אחרים, מה שלא רק יפריע לכושר של אחרים, אלא גם ישפיע על האווירה בחדר הכושר. חדר הכושר הוא מקום להתאמן בו. נא לשמור על קולך נמוך.

התנהגות 2: ציוד האימון אינו חוזר, מבזבז את זמנם של אחרים

אנשים רבים לא רוצים להחזיר אותם לאחר השימוש במכשירי הכושר, מה שיגרום לאחרים שלא להשתמש בו בזמן, בזבוז זמן, במיוחד בשעות העומס, מה שיגרום לאנשים מאוד לא מרוצים. מומלץ להחזיר את הציוד לאחר כל תרגיל ולהיות חבר כושר איכותי.

התנהגות 3: דחיית ציוד חדר כושר במשך זמן רב וחוסר כבוד כלפי אחרים

חלק מהאנשים לנוחיותם, זמן רב לכבוש ציוד כושר, לא נותנים לאחרים את ההזדמנות להשתמש, התנהגות זו היא לא רק חוסר כבוד לאחרים, אלא גם לא עומדת בסטנדרטים של המקום הציבורי של חדר הכושר.

אם זה עתה הלכת לאזור אירובי, מוכן להתחיל את אימון האימונים שלך, רק כדי למצוא מישהו הולך על ההליכון, מסתכל בטלפון שלו ומסרב לרדת. זה הזמן שבו אתה מרגיש ממש רע כי מישהו אחר מונע ממך להתאמן.

התנהגות 4: התעמלות במשך 10 דקות, צלם תמונות למשך שעה, הפרעה לפעילות גופנית של אחרים

אנשים רבים מוציאים את הטלפונים הניידים כדי לצלם כשהם מתאמנים, וזה לא בעיה בפני עצמה, אבל יש אנשים שמצלמים הרבה זמן ואפילו מפריעים לכושר של אחרים, מה שלא רק משפיע על אפקט הכושר של אחרים, אלא גם משפיע על הסביבה השקטה של ​​חדר הכושר.

התנהגות 5: לא לכבד את מרחב הכושר של אחרים ולהשפיע על הנוחות של אחרים

חלק מהאנשים בכושר, לא מכבדים את מרחב הכושר של אחרים, ממשיכים להסתובב או משתמשים בציוד כושר גדול בתנועה, התנהגות זו תשפיע על הנוחות של אחרים, אך גם תגרום בקלות לקונפליקט.

חמש ההתנהגויות הנ"ל הן ההתנהגויות היותר מעצבנות בחדר הכושר.

כחבר חדר כושר, עלינו לכבד אחרים, לשמור על סביבה נקייה ומסודרת, להקפיד על הכללים ולהפוך את חדר הכושר למקום שנעים להתאמן בו. אני מקווה שכל אחד יוכל לשים לב להתנהגות שלו, ולשמור במשותף על הסדר והסביבה של חדר הכושר.