חדשות החברה
-
כושר, אסרו את 6 ההתנהגויות האלה:
1, הכושר לא מתחמם האם התחממתם מספיק לפני האימון? חימום הוא כמו שליחת אות "מוכן לזוז" לכל חלקי הגוף, לתת לשרירים, למפרקים ולמערכת הלב והריאות להיכנס בהדרגה למצב. על פי מחקרים רלוונטיים, ישיר גבוהה אינט...קרא עוד -
8 הסיבות האלה אומרות לך, לא משנה כמה אתה צריך להתעקש על כריעה!
באימוני כושר, שפעולת הכושר היא שאנו לא יכולים להתעלם ממנו, שיאוביאן חושב שהפעולה הזו היא סקוואט. סקוואט פעולה זו, היא תרגיל של קבוצת שרירי הגפה התחתונה של פעולת הזהב. מתחילים וותיקים כאחד צריכים לעשות יותר סקוואט. מתחילים יכולים להתחיל באימוני סקוואט ביד חופשית וג...קרא עוד -
סיכום ותיק כושר: 4 נקודות ניסיון, מאפשרים להימנע מעקיפות, התחלה מהירה
כיום, יותר ויותר אנשים שואפים לכושר, ויש אנשים שמתחילים להיכנס לחדר הכושר לאימוני כוח, ולא סתם אימון אירובי, כלומר ההבנה של כושר הולך ומעמיק, כבר לא מפחדים מאימון כוח. בין אם זה לבניית שרירים או כושר...קרא עוד -
איזה סוג של ספק הוא ליווי המותג שלך?
איזה סוג של ספק הוא ליווי המותג שלך? עבור מותגים, גישה מתמשכת לאספקת מוצרים ושירותים באיכות גבוהה, במחיר נמוך, מעבר לציפיות היא המטרה הנצחית של עבודת הרכש. כדי להשיג מטרה זו, עלינו...קרא עוד