חמישה כללים של צמיחת שרירים מדעית, מאפשרים לך לבלות את הזמן הקצר ביותר, הכי הרבה שרירים!באימוני כושר יש אנשים שרוצים לרדת במשקל, יש אנשים שרוצים לעלות שרירים, והדרך לעלות שרירים, ירידה בשומן שונה.איך אנשים שרוצים לבנות שריר יכולים לבנות גוף נהדר?...
קרא עוד